İstanbul’da Wellness Hizmetleri: Kapsamlı Bir Rehber
Siz de wellness hizmetleri hakkında bilgi almak istiyorsanız, doğru yerdesiniz. İstanbul’da wellness sektörü rehberi, i̇stanbul spa merkezleri ve sağlık hizmetleri hakkında bilgi sunuyor.
İstanbul’da wellness hizmetleri, modern yaşamın stresini ve yorgunluğunu giderir. i̇stanbul’da wellness rehberi, en iyi spa merkezleri ve masaj hizmetleri hakkında bilgi verecek.
i̇stanbul spa merkezleri, mental ve fiziksel sağlığı destekleyen çeşitli terapi ve bakım seçenekleri sunuyor. Sağlık ve wellness hizmetleri i̇stanbul, size en iyi hizmeti sunmak için burada.
Önemli Noktalar
İstanbul’da wellness hizmetleri hakkında bilgi sahibi olmak
i̇stanbul spa merkezleri ve sağlık hizmetleri hakkında detaylı bilgi
Wellness sektörünün önemi ve faydaları
İstanbul’da wellness hizmetleri için en iyi seçenekleri keşfetmek
Sağlık ve wellness hizmetleri i̇stanbul için rehber
İstanbul’da Wellness Sektörü Rehberi: Genel Bakış
Siz, sağlıklı yaşamı önemseyen biriyseniz, i̇stanbul’da wellness sektörü rehberi hakkında bilgi almak istersiniz. İstanbul’daki wellness sektörü son yıllarda büyük bir gelişim gösterdi. Spa merkezleri, masaj hizmetleri, yoga ve pilates stüdyoları, spor salonları ve wellness koçları i̇stanbul gibi hizmetler bu sektörün temelini oluşturur.
Wellness sektörü, bireylerin sağlığını korumak için hizmetler sunar. Sağlıklı yaşam i̇stanbul için bu sektörün hizmetleri çok önemlidir. Aşağıdaki listede wellness sektörünün temel bileşenleri yer alır:
Spa merkezleri
Masaj hizmetleri
Yoga ve pilates stüdyoları
Spor salonları
Wellness koçları
İstanbul’daki wellness sektörü, sağlıklı yaşamınızı desteklemek için hizmetler sunar. i̇stanbul’da wellness sektörü rehberi, bu sektörün hizmetleri hakkında bilgi verir. Wellness koçları i̇stanbul, sağlıklı yaşamınızı desteklemek için hizmetler sunar.
Şehrin En İyi Spa Merkezleri
İstanbul’da en iyi wellness mekanları, bireylerin rahatlamasına ve kendilerini yenilemesine yardımcı olur. İstanbul’un en iyi spa merkezleri, uzmanlar ve modern tesislerle hizmet vermektedir.
İstanbul’daki i̇stanbul’da spa merkezleri arasında The Spa at Mandarin Oriental Bosphorus, Pürovel Spa ve Sanda Spa var. Bu merkezler, lüks ve dinlendirici terapiler sunar. Stres ve yorgunluğu giderirler.
Spa deneyimi için ayda en az 2 kez önerilir. İstanbul’daki lüks spa merkezleri, detoks programları ve wellness paketleri sunar. Bu hizmetler, beden ve ruh sağlığını dengelemeye yardımcı olur.
Aşağıdaki listede, popüler spa merkezleri ve sundukları hizmetler yer alır:
The Spa at Mandarin Oriental Bosphorus: 3500 metrekarelik alan, lüks terapiler
Pürovel Spa: 4000 metrekarelik alan, 14 tedavi odası, termal olanaklar
Sanda Spa: 60’tan fazla lüks ve dinlendirici terapi
İstanbul’daki en iyi wellness mekanları, sağlığı ve rahatlığı düşünerek tasarlanır. Bu merkezler, i̇stanbul’da spa merkezleri arasında en çok tercih edilenlerdendir.
Modern Wellness Merkezlerinin Sunduğu Hizmetler
Siz, wellness koçları i̇stanbul gibi büyük şehirlerde, modern wellness merkezlerinin sunduğu hizmetleri keşfetmek istiyorsanız, doğru yerdesiniz. Sağlıklı yaşam i̇stanbul için, bu merkezler kişiselleştirilmiş programlar sunmaktadır.
Wellness etkinlikleri i̇stanbul gibi büyük şehirlerde, oldukça popülerdir. Bu etkinlikler, bireylerin farklı ihtiyaçlarına göre tasarlanmaktadır. Örneğin:
Kişiselleştirilmiş wellness programları
Detoks ve arınma programları
Stres yönetimi seansları
Bu hizmetler, sizlerin sağlıklı yaşam i̇stanbul hedeflerine ulaşmasına yardımcı olabilir. Wellness koçları i̇stanbul gibi büyük şehirlerde, bu hizmetleri sunan merkezler, sizlerin ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmiş programlar tasarlar.
Wellness etkinlikleri i̇stanbul, sizlerin sağlıklı yaşam i̇stanbul hedeflerine ulaşmasına yardımcı olabilir. Bu etkinlikler, bireylerin farklı ihtiyaçlarına göre tasarlanmaktadır. Siz, wellness koçları i̇stanbul gibi büyük şehirlerde, modern wellness merkezlerinin sunduğu hizmetleri keşfetmek istiyorsanız, doğru yerdesiniz.
İstanbul’un Popüler Yoga Stüdyoları
İstanbul’da yoga stüdyoları, zinde ve sağlıklı yaşam için bir rehberdir. Bu stüdyolar, uzmanlar ve modern tesislerle hizmet vermektedir. Cihangir Yoga, Yogakioo, Nati Yoga ve daha fazlası gibi popüler stüdyolar var.
Yoga stilleri çeşitlidir ve her bireyin ihtiyaçlarına uygun. Yogakioo, Türkiye’nin en büyük stüdyosu ve binlerce kişiyi bir araya getirir. Nati Yoga, 2019’da kuruldu ve 2021’de yeni şubeler açtı.
İstanbul’daki yoga stüdyolarında seans sayısında %15 büyüme var. Yılda %25 daha fazla kişi yoga sınıflarına katılıyor. Kadınlardan %70’i, erkeklerden %30’u yoga eğitimi alıyor. Kadıköy’de %40’lık bir pay var.
İstanbul’daki yoga stüdyoları hakkında daha fazla bilgi için butikmasaj49 websitesini ziyaret edebilirsiniz.
Yoga Stüdyosu
Şube Sayısı
Yoga Stili
Cihangir Yoga
3
Hatha, Vinyasa, Yin
Yogakioo
1
Hatha, Vinyasa, Restoratif
Nati Yoga
3
Hatha, Vinyasa, Ashtanga
Spor ve Fitness Merkezleri Rehberi
İstanbul’da birçok spor salonu ve fitness merkezi var. Herkes için uygun hizmetler sunuyorlar. Sağlık ve fitness rehberi i̇stanbul olarak, bu merkezlerin hizmetlerini keşfedebilirsiniz.
Fitnes konusunda uzmanlaşmış bazı merkezler var. Profesyonel eğitmenler ve modern ekipmanlar ile hizmet veriyorlar. Fit Park Fitness&Spa, 3500 metrekare alan ve 8 profesyonel eğitmen ile öne çıkıyor.
Diğer bazı merkezler de şunlardır:
Özlem Fitness Center: 600 metrekare alan, 6 profesyonel antrenör
Enerji Spor Kulübü: 5 profesyonel eğitmen ile modern ekipmanlar
Xoom Training Club: Maltepe’de dakikası 5 TL, Beyoğlu’nda dakikası 7.5 TL hizmet sunulmakta
Bu merkezler, sağlık ve fitness rehberi i̇stanbul olarak, her bireyin ihtiyaçlarına hizmet ediyor. İstanbul’daki spor salonları ve fitness merkezleri, herkesin sağlık ve fitness hedeflerine ulaşmasına yardımcı oluyor.
Merkez İsmi
Alan (m²)
Profesyonel Eğitmen Sayısı
Fit Park Fitness&Spa
3500
8
Özlem Fitness Center
600
6
Enerji Spor Kulübü
–
5
Geleneksel ve Modern Masaj Terapileri
İstanbul’da masaj salonları, her türlü ihtiyacınıza cevap verebilir. Geleneksel ve modern masaj terapileri hakkında bilgi alabilirsiniz. Wellness sağlık merkezleri i̇stanbul, birçok masaj türünü sunar.
İstanbul’da 153 adet antik Roma hamamı var. Türk hamamları, turistler için popüler bir deneyim. Hamam girişi 600₺, 3-11 yaş arası çocuklar için 400₺ ek ücret.
İstanbul’daki wellness sağlık merkezleri, çeşitli hizmetler sunar. Klasik Masaj, Refleksoloji, Aromaterapi Masajı ve Türk Masajı gibi. Sanitas Spa & Wellness, geleneksel Türk hamam ve özel masaj uygulamaları sunar.
İstanbul’daki masaj salonları, kaliteli ve profesyonel bakım sunar. Personel, uzman ve güler yüzlü. Aroma terapi, İsveç masajı, Geleneksel bali masajı ve daha fazlası sunulur.
Masaj Türü
Açıklama
Klasik Masaj
Genel vücut rahatlaması ve kan dolaşımını iyileştirme amacıyla uygulanmaktadır.
Refleksoloji
Vücuttaki belirli noktaların uyarılması yoluyla rahatlama sağlanması amaçlanmaktadır.
Aromaterapi Masajı
Bitkisel yağların kullanıldığı, rahatlatıcı ve canlandırıcı bir masaj türüdür.
İstanbul’da i̇stanbul’da masaj salonları ve wellness sağlık merkezleri, her türlü ihtiyacınıza cevap verebilir. Geleneksel ve modern masaj terapileri hakkında bilgi verilerek, İstanbul’daki çeşitli masaj salonları ve wellness merkezleri tanıtılacaktır.
Holistik Sağlık Merkezleri
İstanbul’da holistik sağlık merkezleri var. Bu merkezler, bireylerin sağlığını destekler. Sağlık ve wellness hizmetleri i̇stanbul altında, alternatif tıp ve enerji terapileri sunar.
Alternatif Tıp Uygulamaları
Alternatif tıp, geleneksel tıbba ek tedavi yöntemleridir. İstanbul’daki merkezler, en i̇yi wellness merkezleri i̇stanbul arasında. Akupunktur, homeopati ve fitoterapi gibi hizmetler sunar.
Enerji Terapileri
Enerji terapileri, vücudun enerji akışını düzenler. İstanbul’daki merkezler, reiki, refleksoloji ve şakra dengeleme gibi hizmetler sunar.
Aşağıdaki tablo, İstanbul’daki bazı merkezlerin hizmetlerini gösterir:
Merkez Adı
Hizmetler
TheLifeCo
Detoks, yoga, meditasyon, biohacking terapileri
Sanitas Spa
Masaj, cilt bakımı, Türk hamamı
Mandarin Oriental
Spa, masaj, cilt bakımı, fitness
Mindfulness ve Meditasyon Merkezleri
Siz, wellness etkinlikleri i̇stanbul hakkında bilgi mi var? İstanbul’da birçok mindfulness ve meditasyon merkezi var. Bu merkezler, i̇stanbul’da yoga ve pilates stüdyoları ile birlikte, bireylerin sağlığını destekler.
Mindfulness ve meditasyon, mental sağlığı iyileştirebilir. Düzenli uygulamalar, stres ve anksiyete seviyelerini azaltır. Ayrıca, i̇stanbul’da yoga ve pilates stüdyoları, bireylerin fiziksel sağlığını destekler.
İstanbul’daki mindfulness ve meditasyon merkezleri, çeşitli hizmetler sunar. Bu hizmetler arasında:
Mindfulness ve meditasyon seansları
Yoga ve pilates dersleri
Stres yönetimi ve anksiyete tedavisi
Kişiselleştirilmiş wellness programları
Bu merkezler, bireylerin sağlığını ve refahını destekler. Wellness etkinlikleri i̇stanbul hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu merkezleri ziyaret edebilirsiniz.
Beslenme ve Yaşam Koçluğu Hizmetleri
İstanbul’da sağlık ve wellness hizmetleri son yıllarda %20 arttı. Bu artış, zinde ve sağlıklı yaşam rehberi arayan bireylerin artışıdır. Beslenme ve yaşam koçluğu, bireylerin ihtiyaçlarına göre hizmet sunar.
Beslenme danışmanlığı ve yaşam tarzı değişikliği programları, sağlık ve wellness hedeflerine ulaşmada yardımcı olur. Bu hizmetlerden yararlananların %75’i, sağlıklı yaşam için koçluk desteğinin önemli olduğunu belirtti.
Beslenme ve yaşam koçluğu hizmetlerinin faydaları şunlardır:
* Beslenme düzenini geliştirme
* Yaşam tarzı değişikliği programları
* Sağlık ve wellness hedeflerine ulaşma
İstanbul’da wellness hizmetleri sunan işletmelerin %50’si online eğitim ve danışmanlık sunuyor. Bu hizmetler, zinde ve sağlıklı yaşam rehberi arayanlara cevap veriyor.
Hizmet
Fayda
Beslenme danışmanlığı
Beslenme düzenini geliştirme
Yaşam tarzı değişikliği programları
Yaşam tarzı değişikliği
İstanbul’da Pilates ve Reformer Stüdyoları
Siz de i̇stanbul’da yoga ve pilates stüdyoları arıyorsanız, doğru yerdesiniz. İstanbul’da birçok pilates ve reformer stüdyosu var. Bu stüdyolar, her bireyin ihtiyaçlarına uygun hizmet sunar.
Pilates salonlarında, eğitmenler denge ve güç kazandırmak için eğitim verir. Avrupa Yakası’nda en az 100 metrekare alan gereklidir. Spor salonu yüksekliği 2.4 metreye ulaşmalıdır.
Havalandırma için en az 50 emme ünitesi ya da klima gerekir.
İstanbul’daki wellness sağlık merkezleri i̇stanbul içinde, pilates stüdyoları çeşitli hizmetler sunar. Bu hizmetler arasında:
Pilates dersleri
Reformer eğitimi
Grup ve bireysel dersler
Özel eğitim programları
Pilatesin birçok faydası var. Kilo kaybı, duruş gelişimi ve stresle mücadele bunlardan bazılarıdır. Düzenli pilates, zihinsel sağlığı iyileştirir ve stresi azaltır. Siz de i̇stanbul’da yoga ve pilates stüdyoları arıyorsanız, doğru yerdesiniz.
Wellness Etkinlikleri ve Workshop’lar
İstanbul’da wellness etkinlikleri ve workshop’lar bireylerin ihtiyaçlarına göre hizmet vermektedir. Wellness etkinlikleri i̇stanbul kapsamında, çeşitli programlar ve grup aktiviteleri sunulmaktadır.
Sezonluk wellness programları, kişiselleştirilmiş hizmetler sunar. Bu hizmetler, bireylerin sağlık ve zindeliğini destekler. Grup aktiviteleri ise, stres yönetimi ve beden ve zihin uyumu konularında eğitimler vermektedir.
İstanbul’da en i̇yi wellness merkezleri i̇stanbul, uzman personeli ve modern tesisleri ile hizmet vermektedir. Bu merkezler, wellness etkinlikleri ve workshop’lar düzenleyerek, bireylerin sağlık ve zindeliğini destekler.
Wellness etkinlikleri ve workshop’lar, bireylerin sağlık ve zindeliğini destekler. İstanbul’daki wellness merkezleri, uzman personeli ve modern tesisleri ile bireylerin ihtiyaçlarını karşılar.
Etkinlik
Tarih
Saat
Shadow Yoga workshop
27 Ağustos
17:00
Fit Mutfak Atölyesi
27 Ağustos
11:00
Mindfulness Modern 101 workshop
24 Ağustos
09:30
Doğal Terapi ve Aromaterapi Merkezleri
İstanbul’da wellness sağlık merkezleri ve masaj salonları, her türlü ihtiyacınıza cevap veriyor. Doğal terapi ve aromaterapi hizmetleri sunarak, kendinizi yenileme fırsatı sunuyorlar.
İstanbul’daki masaj salonları ve wellness merkezleri, stres ve yorgunluğu azaltmak için uzmanlaşmış. Masaj terapileri, cilt bakımı ve aromaterapi gibi hizmetler sunuyorlar. Ayrıca, yoga ve pilates dersleri de düzenleniyor.
İstanbul’daki wellness merkezleri ve masaj salonları, doğal içerikli ürünler kullanıyor. Bu ürünler, organik yağlar ve bitkisel özler içeriyor. Ziyaretçilere ruhsal ve fiziksel yenilenme fırsatı sunuyorlar.
İstanbul’daki wellness merkezleri ve masaj salonları, kendinizi yenileme konusunda uzman. Doğal terapi ve aromaterapi hizmetleri sunarak, stres ve yorgunluğu azaltıyorlar.
Masaj Salonları
Hizmetler
Butik Masaj
Masaj Terapileri, Cilt Bakımı, Aromaterapi
Wellness Sağlık Merkezleri
Yoga, Pilates, Doğal Terapi
Bütçe Dostu Wellness Seçenekleri
İstanbul’da birçok wellness merkezi var. Bu merkezler, her bireyin ihtiyaçlarına uygun hizmetler sunuyor. İstanbul’da wellness merkezleri, uygun fiyatlar ve özel avantajlar sunuyor.
İstanbul’daki en iyi wellness merkezleri, sağlık ve wellness hizmetleri sunuyor. Bu hizmetler arasında masaj, yoga, pilates ve daha fazlası var. İstanbul’da sağlık ve wellness hizmetleri, bireylerin sağlığını iyileştirmek için tasarlandı.
İstanbul’da bütçe dostu wellness seçenekleri var. Bu seçeneklerle, herkes wellness hizmetlerine erişebilir. Bu seçenekler arasında:
Uygun fiyatlı wellness paketleri
Üyelik avantajları
Grup wellness aktiviteleri
İstanbul’daki wellness merkezleri, bireylerin sağlık ve wellness ihtiyaçlarını karşılamak için tasarlandı. Bu merkezler, en iyiler arasında yer alıyor.
Wellness Merkezi
Hizmetler
Fiyat
Merkez 1
Masaj, yoga, pilates
100 TL
Merkez 2
Masaj, yoga, fitness
150 TL
Wellness Turizmi ve Konaklama Seçenekleri
İstanbul’da wellness sektörü rehberi, wellness etkinlikleri i̇stanbul hakkında bilgi vermektedir. Wellness turizmi, son yıllarda hızla gelişen bir sektördür. İstanbul, bu sektörde önemli bir yere sahiptir.
İstanbul’da bulunan wellness otelleri, konaklama seçenekleri sunmaktadır. Bu oteller, modern wellness merkezleri ve profesyonellerle birlikte, sizlere en iyi hizmeti vermektedir.
Wellness etkinlikleri i̇stanbul, çeşitli seçenekler sunmaktadır. Yoga, masaj, ve detoks programları, bu seçenekler arasında yer almaktadır. Ayrıca, İstanbul’da bulunan termal kaynaklar, doğal bir şekilde rahatlamak için olanak sağlamaktadır.
İstanbul’da wellness turizmi, birçok olanak sunmaktadır. Siz de, wellness etkinlikleri i̇stanbul hakkında daha fazla bilgi almak için, i̇stanbul’da wellness sektörü rehberi’ni inceleyebilirsiniz.
Dijital Wellness Platformları ve Uygulamalar
İstanbul’da sağlık ve wellness hizmetleri artık dijital platformlarda kolayca erişilebilir. Zinde ve sağlıklı yaşam rehberi i̇stanbul gibi kaynaklar, bireylerin farklı ihtiyaçlarına göre hizmet sunmaktadır.
Online wellness hizmetleri ve mobil wellness uygulamaları, kullanıcıların sağlık ve wellness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Örneğin, masaj terapisi gibi hizmetler, stres azaltma ve fiziksel rahatlık sağlamak için kullanılabilir.
Online Wellness Hizmetleri
Online wellness hizmetleri, kullanıcıların evlerinden veya herhangi bir yerden sağlık ve wellness hizmetlerine erişmelerine olanak tanır. Bu hizmetler arasında:
Sanal fitness sınıfları
Online beslenme danışmanlığı
Stres yönetimi seansları
Mobil Wellness Uygulamaları
Mobil wellness uygulamaları, kullanıcıların sağlık ve wellness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu uygulamalar arasında:
Fiziksel aktivite takipçileri
Beslenme ve diyet uygulamaları
Stres yönetimi ve meditasyon uygulamaları
İstanbul’da sağlık ve wellness hizmetleri, dijital platformlarda kolayca erişilebilir. Zinde ve sağlıklı yaşam rehberi i̇stanbul gibi kaynaklar, bireylerin farklı ihtiyaçlarına göre hizmet sunmaktadır.
Sonuç
İstanbul’da wellness sektörü son yıllarda çok hızlı büyüdü. Bu i̇stanbul’da wellness sektörü rehberi, en iyi wellness merkezlerini bulmanıza yardımcı olacak. Rehberde sağlıklı yiyeceklerden spa hizmetlerine, yoga ve fitness merkezlerine kadar her şey var.
Şehirdeki wellness merkezlerini kolayca bulabilirsiniz. Dijital platformlar da hizmet sunuyor. Böylece, fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığınız için en iyi çözümleri bulabilirsiniz.
FAQ
Ne tür wellness hizmetleri İstanbul’da sunulmaktadır?
İstanbul’da birçok wellness hizmeti sunuluyor. Spa merkezleri, masaj salonları ve yoga stüdyoları var. Ayrıca spor salonları, wellness koçluğu ve beslenme danışmanlığı da sunuluyor.
İstanbul’daki en iyi spa merkezleri hangileridir?
İstanbul’daki en iyi spa merkezleri, uzmanlar ve modern tesisler sunuyor. Bu merkezler, bireylerin rahatlamasını ve kendilerini yenilemesini sağlıyor.
İstanbul’da en popüler yoga stüdyoları nerelerdir?
İstanbul’da birçok yoga stüdyosu var. Nitelikli uzmanlar ve modern tesisler sunan popüler stüdyolar tercih ediliyor.
İstanbul’daki spor ve fitness merkezleri hakkında bilgi verebilir misiniz?
İstanbul’da birçok spor salonu ve fitness stüdyosu var. Profesyonel hizmetler ve personal training sunuyorlar.
İstanbul’da en iyi masaj hizmetleri nereden alınabilir?
İstanbul’da birçok masaj salonu var. Geleneksel ve modern masaj terapileri sunan nitelikli merkezler tercih ediliyor.
İstanbul’daki holistik sağlık merkezleri hakkında bilgi verebilir misiniz?
İstanbul’da birçok holistik sağlık merkezi var. Alternatif tıp uygulamaları ve enerji terapileri sunuyorlar.
İstanbul’da en iyi mindfulness ve meditasyon merkezleri nerelerdir?
İstanbul’da birçok mindfulness ve meditasyon merkezi var. Bireylerin ihtiyaçlarına göre hizmet sunuyorlar.
İstanbul’daki beslenme ve yaşam koçluğu hizmetleri hakkında bilgi verebilir misiniz?
İstanbul’da birçok beslenme danışmanlığı ve yaşam tarzı değişikliği programı var. Bireylerin ihtiyaçlarına göre hizmet sunuyorlar.
İstanbul’da en iyi pilates ve reformer stüdyoları nerelerdir?
İstanbul’da birçok pilates ve reformer stüdyosu var. Bireylerin ihtiyaçlarına göre hizmet sunuyorlar.
İstanbul’daki wellness etkinlikleri ve workshop’lar hakkında bilgi verebilir misiniz?
İstanbul’da birçok wellness etkinliği ve workshop var. Sezonluk wellness programları ve grup aktiviteleri sunuyorlar.
İstanbul’da doğal terapi ve aromaterapi merkezleri nerelerdir?
İstanbul’da birçok doğal terapi ve aromaterapi merkezi var. Bireylerin ihtiyaçlarına göre hizmet sunuyorlar.
İstanbul’da bütçe dostu wellness seçenekleri nelerdir?
İstanbul’da uygun fiyatlı wellness paketleri ve üyelik avantajları sunuyor. Bütçe dostu seçenekleri var.
İstanbul’da wellness turizmi ve konaklama seçenekleri nelerdir?
İstanbul’da bireylerin ihtiyaçlarına göre hizmet sunan wellness turizmi ve konaklama seçenekleri var.
İstanbul’daki dijital wellness platformları ve uygulamalar hakkında bilgi verebilir misiniz?
İstanbul’da online wellness hizmetleri ve mobil wellness uygulamaları var. Bireylerin ihtiyaçlarına göre hizmet sunuyorlar.
